¿Estás cansado de sentirte ansioso y acelerado todo el tiempo? ¿De no poder frenar ni un minuto, de ver que todo te agobia y no podes disfrutar nada de tu vida cotidiana?
¿Lo único que haces durante el día es pensar en cosas del trabajo y en la cantidad de responsabilidades que tenes que cumplir al día siguiente?
Eso, querido lector, se llama estrés.
Cuando el estrés se da de forma medida, no es nada perjudicial, es más, puede ayudarte a mantener tus obligaciones a raya.
Pero cuando esto ya se transforma en una molestia, que llega a manifestarse incluso en malestares físicos, ahí es cuando es una fuerza temible, que detendrá tu Superacion Personal de no hacer algo al respecto.
Tomar Acción de Tu Vida y Comenzar tu Superacion Personal
En estos casos necesitas Tomar Acción de tu Vida para estar mejor, y el mejor momento es hoy, y ahora. En definitiva, la vida no tiene porque ser algo complicado, si nosotros no queremos que lo sea.
Lo primero es que te des cuenta, seas conciente de lo que estás viviendo, y si estas dispuesto a cambiar la situación. Todo depende de vos.
Existen ciertas cosas en las que no vale la pena poner las energías, pues están fuera de nuestro control, pero hay otras, como el estrés, que pueden ser modificadas gracias a una buena actitud y una gran fuerza de voluntad.
¡Empezá el día pensando positivo!
Ni bien te levantes, hacelo con una buena actitud. Repetir ciertas cosas como “hoy será un buen día”, o “hoy me siento bien” son pequeñas cosas que día a día van sumando para generar bienestar. Recuerda, todo lo que nos pasa, comienza en la mente.
El poder de la respiración en la Superacion Personal
¡Nunca subestimes el poder de la respiración! Aunque no lo creas, meditar, relajarse y respirar lento dejando la mente en blanco, es una herramienta muy útil a la hora de alejar el estrés de nuestras vidas.
Podes realizar un simple ejercicio de Superacion Personal dos o tres veces al día, que no te tomará más que cinco o diez minutos, y pronto vas a ver la diferencia. Simplemente elegí un asiento cómodo, cerra los ojos, y concentrate nada mas que en respirar, sin pensar en absolutamente nada.
No dejes que el estrés limite tu vida y no te permita avanzar en tu Superacion Personal para disfrutarla al máximo. Todo es cuestión tener una guía adecuada que te marque el camino a seguir para mantener una buena actitud, ver las cosas de manera positiva, así como tener ganas de cambiar las cosas y vivir cada día un poquito mejor.
Soy Sergio Varela – MejoraTuPersona.com
«El Entrenador de TU PERSONA»
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