Como Mejorar la Autoestima Con el Pnl

La autoestima es de vital importancia para las personas, ya que esta genera seguridad a la hora de enfrentarse a una entrevista laboral y también proporciona confianza en sí mismo para establecer relaciones sentimentales exitosas. El pnl interviene de forma directa en el autoestima para que puedas valorarte.

Entre las técnicas con que cuenta  el pnl se encuentra escribir y leer varias veces algunas frases que hablen de lo importante que eres, de igual manera es apropiado crear una lista de 10 frases que llenen a las personas de positivismo y confianza hacia sí mismo, ya que si no te tienes confianza, siempre vas a tener la autoestima baja.

La autoestima

La forma de hablar de una persona demuestra lo que piensa o siente, por lo cual si deseas mejorar tu autoestima deben erradicar las frases negativas, las conversaciones en donde hables de tus defectos de forma recurrente o compararte con otras personas. Por medio de las frases a repetir se busca erradicar los pensamientos negativos sobre sí mismo, para aprender a valorarse.

Pasos para mejorar la autoestima con el pnl

  1. Frases  positivas. Lo primero que debes hacer para mejorar la autoestima es escribir en un papel declaraciones como la siguiente, “yo me acepto tal como soy, porque valgo mucho y soy una persona muy especial”, las frases que se escriben deben ser positivas y en presente.
  2. Declarar las frases. Cuando tengas varias frases es importante declararlas por lo menos 10 veces en el día, para que puedas dejar de pensar cosas negativas sobre ti mismo.
  3. Memorizar las frases. Este paso es de vital importancia para repetir las frases en todo lugar y momento.

Si desean recibir más información sobre cómo mejorar La autoestima puedes descargar el informe gratuito.

Soy Sergio Varela – MejoraTuPersona.com

“El Entrenador de TU PERSONA”

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