¿Padeces de timidez? La timidez es uno de los sentimientos más limitantes de la vida, este nos impide hacer lo que realmente deseamos, nos hace sentir ridículos ante una gran variedad de circunstancias y no te permite expresar tus verdaderas emociones; en conclusión, la timidez es el peor enemigo interno de tu desarrollo personal, ya que la timidez afecta todos los aspectos de tu vida, de manera negativa.
¿Qué es la timidez y por qué afecta nuestro desarrollo personal?
La timidez produce sentimientos de ansiedad, de tensión y incomodidad extrema en diferentes situaciones, sean estas sociales o nuevas en nuestra vida; existen muchos niveles de timidez y el más común de ellos es la fobia social, en ella los trastornos que se producen son: Rubor, sudoración, palpitaciones, dolor de estómago, sentimientos negativos sobre nosotros mismos, vergüenza, lejanía y distancia social.
¿Cómo se puede superar la timidez?
La timidez no es fácil de superar de la noche a la mañana, la timidez puede ser superada al llevar a cabo un proceso profundo de sanación que implica los siguientes elementos:
- Conocernos, aceptarnos y amarnos profundamente a nosotros mismos.
- Cultivar una relación estable y profunda con nuestro ser interno.
- Sanar las viejas heridas de nuestra vida que han afectado nuestro amor propio.
- Combatir el estrés y la ansiedad que ha sido causada por diversas situaciones sociales.
- Compartir nuestros intereses y pasiones con otras personas.
- Desarrollar nuestras habilidades sociales
- Tomar el riesgo de experimentar nuevas vivencias en el plano social.
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Soy Sergio Varela – MejoraTuPersona.com
«El Entrenador de TU PERSONA»