{"id":2843,"date":"2014-10-10T09:00:31","date_gmt":"2014-10-10T12:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/mejoratupersona.com\/?p=2843"},"modified":"2014-06-06T00:19:38","modified_gmt":"2014-06-06T03:19:38","slug":"consejos-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mejoratupersona.com\/consejos-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Consejos Para Bajar de Peso"},"content":{"rendered":"

El hecho de que las personas se acepten como son, no quiere decir que no deben tratar de mejorar d\u00eda tras d\u00eda. En la actualidad una gran cantidad de personas sufren de sobrepeso, esto no solo ocasiona que se tenga una apariencia, un poco diferente a la deseada, sino tambi\u00e9n que se sufra de un baj\u00f3n en la autoestima. A continuaci\u00f3n vamos a nombrar algunos consejos para bajar de peso<\/em><\/strong> y para fortalecer la autoestima.<\/p>\n

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4 consejos para bajar de peso\"bajar<\/a><\/em><\/strong><\/h2>\n
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  1. El primer consejo, indispensable, para bajar de peso<\/em><\/strong> es tener una alimentaci\u00f3n balanceada. Esto adem\u00e1s de que proporciona una figura armoniosa, ayuda a que las personas tengan la suficiente energ\u00eda y vitaminas para enfrentar la vida de una forma positiva.<\/li>\n
  2. Evitar el estr\u00e9s. Para muchos se convierte en una obsesi\u00f3n el bajar de peso, esto proporciona muchos peligros, ya que se puede llegar a sufrir de des\u00f3rdenes alimenticios. Es importante que entiendas que tu vida es muy valiosa y que cada una de las acciones que vayas a realizar, causen bienestar.<\/li>\n
  3. No fumar y tomar excesiva cantidad de alcohol ayuda a que se baje de peso. En no realizar cada una de estas acciones hace que el cuerpo se conserve en buenas condiciones y que se rebaje los molestos kilos dem\u00e1s.<\/li>\n
  4. Para bajar de peso<\/em><\/strong> es apropiado tomar por lo menos 8 vasos de agua diarios, esto adem\u00e1s de que ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita mantiene la mente oxigenada, para poder encontrar la soluci\u00f3n a los diferentes problemas.<\/li>\n<\/ol>\n
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    Soy Sergio Varela – MejoraTuPersona.com<\/strong>
    \n\u00abEl Entrenador de TU PERSONA\u00bb
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